Coaching personnel

Gagnez en Efficacité et en Sérénité grâce aux séances individuelles et aux formations de coaching personnel

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La crise, le chômage, les divorces ou tout simplement le manque de soleil, tous ces petits et gros désagréments de la vie de tous les jours peuvent largement influencer votre moral et votre productivité.

Mais alors que faire quand votre efficacité est en baisse, quand vous n’en pouvez plus de la pression et que vous aspirez juste à de la tranquillité ?

Voici quelques solutions qui pourraient éventuellement marcher :

  • Vous pouvez prendre des vacances d’une semaine ou deux pourvoir souffler avec votre famille ou vos amis.
  • Vous pouvez demander à votre chef de moins vous surcharger ou bien déléguer plus souvent à s vos collègues.
  • Vous pouvez également vous trouver un loisir ou un sport qui vous défoulera ou qui vous apaisera.
  • Enfin, vous pouvez surtout faire appel à  un professionnel du coaching de vie qui saura vous aider à démêler la situation.

Qu’est-ce qu’un coach peut vous apporter ?

  1. La première étape que vous allez pouvoir passer avec un coach spécialisé, c’est l’écoute. En effet il va vous laisser parler pour qu’il puisse vous aider à comprendre ce qui se passe dans votre qui vous cause tant de soucis.
  2. Le second point sera de prendre un moment de réflexion pour mettre en place un plan d’action avec vos objectifs et des jalons à atteindre en cours de route.
  3. En troisième position, il sera temps de passer à l’action. Après avoir mis le doigt sur vos problèmes puis avoir créé une feuille de route, vous allez réaliser vos tâches, l’une après l’autre pour atteindre le but visé.

Après quelques séances individuelles de coaching personnel vous aurez repris du poil de la bête et pourrez repartir du bon pied !

 

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