Laurent COURONNE – Sophrologue et Coach à Albi

Laurent COURONNE, sophrothérapeute, je suis à même de vous accompagner via des exercices de sophrologie qui vous aideront pour :
– gérer votre stress
– gérer vos émotions
– gérer votre douleur
– vous aider à gérer votre dépendance
– travailler votre développement personnel
– réguler vos troubles du sommeil
– réguler vos troubles anxieux
– améliorer votre appréhension de votre entourage
– vous préparer mentalement à des examens
– vous préparer mentalement à des compétitions

Définition de la Sophrothérapie :

La Sophrothérapie est une méthode qui permet d’harmoniser l’esprit et le corps dans toute sa dimension.
Le sophrothérapeute l’utilise dans des séances individuelles avec des individus qui ne préfèrent pas débuter un travail de psychothérapie, mais simplement rétablir un équilibre par rapport à une problématique précise.

La thérapie conjugale :

Quand un couple va mal, qu’il oscille entre incompréhensions et omissions, on devient hermétique à tout ce qui est positif.
Le manque de communication dans un couple amène à un isolement qui nous enferme dans un mutisme néfaste.
On pense alors que le temps dissipera nos problèmes présents. Mais il n’en est rien.

Une thérapie conjugale vous aidera à :
– mieux comprendre votre couple : vous-mêmes ainsi que votre partenaire
– vous épanouir avec votre conjoint(e) en retrouvant votre complicité
– entendre l’amour de votre partenaire, le redécouvrir
– dissoudre les sentiments négatifs qui entachent votre relation (jalousie maladive, possessivité, le fait d’être agressif)
– apprendre à communiquer à deux, la communication de couple
– créer vos propres projets, ceux de votre couples, en mettant en commun vos envies

Une séance avec un sophrologue :

Vous devrez avoir effectué des exercices de sophrologie simples, depuis chez vous.
Ces exercices sont simples et rapides à réaliser, ils vous permettront d’accéder à votre bien-être plus rapidement.