Parangon
Concept personnalisé de coaching sportif idéal pour votre forme physique
Parangon est une société et une méthode spécifique de coaching sportif à domicile sur Paris et l’ïle de France. Ses trois principes d’entraînement fonctionnel n’ont qu’un seul objectif : développer votre condition physique et vous permettre de vous sentir dans la meilleure forme possible. L’approche méthodique qui est mise en place au cours de chaque séance de training vise à équilibrer au mieux votre tonus de posture, vous rendre plus souple et plus endurant.
Nous avons développés trois principes, tous interdépendants les uns des autres et tous complémentaires pour vous permettre d’atteindre un niveau optimal de forme et de bien-être physique.
Voici ces trois principes et leurs fonctions bio-mécaniques :
– Etirement des chaînes musculaires : notre corps à tendance et ce, de manière inéluctable, à se raidir au fur et a mesure que les années passent. Ce constat est inévitable et est source de tensions musculaires du fait de la raideur de nos 4 grandes chaînes musculaires, qu’il convient donc d’étirer avec un placement adéquat de notre colonne vertébral en alignement OSS (occiput, scapulum et sacrum). Pour prévenir ces tensions et déséquilibres musculaires, le concept Parangon training donne priorité à un travail de ré-harmonisation postural que seul permet un étirement régulier et adapté de nos chaînes musculaires.
– Gainage postural : Toute forme de déplacement, sportif ou non, est permit par notre capacité à nous maintenir droit et sur nos deux pieds. Ce travail postural que nous effectuons quotidiennement est étroitement corrélé au tonus de notre musculation profonde abdominale et pelvienne et à l’action synergique du muscle transverse. La méthode que nous proposons propose un travail progressif de gainage isométrique sous forme de deux niveaux : apprentissage et optimisation.
– Musculation fonctionnelle : le principe 3 de la méthode vise à développer votre capacité, innée, au mouvement et à toutes les formes de déplacements auxquelles nous sommes soumis. Le travail de renforcement musculaire que nous proposons sollicite donc un maximum de groupe musculaire, en appuis et au poids du corps (incliné ou non)
En plus de ce concept innovant en matière de fitness, vous bénéficiez de 50% de crédit d’impôt sur le prix de chaque séance grâce à l’agrément d’état du service à la personne.
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