Soins Fitness

Soins Fitness dispose d’une équipe diplômée et expérimentée de coachs sportifs proposant des activités physiques adaptées à votre niveau et votre âge. Nous cherchons à améliorer de façon optimale votre condition physique c’est pourquoi nous ne nous cantonnons pas uniquement aux exercices physiques. Nous y associons un travail sur votre bien-être et votre alimentation. Cela passe par la réalisation de massages de façon à soulager vos muscles après l’effort et à améliorer le système de défense immunitaire grâce au drainage lymphatique et par un travail sur le mental grâce à la sophrologie. Bien sûr, l’alimentation joue aussi un rôle important afin de retrouver la forme et, en amont, pour préparer des compétitions. Nous prodiguons donc des conseils sur votre nutrition et proposons des recettes pour vous aider à manger mieux.
Afin de définir le programme qui vous conviendra le mieux, nous réalisons un bilan lors de notre première rencontre. Par la suite, nous effectuerons des bilans régulièrement pour adapter le programme en fonction des progrès réalisés.
Nous intervenons à domicile, sur votre lieu de travail, en extérieur ou en salle dans les secteurs géographiques de Versailles/Vélizy, de Paris Ouest et aussi à Aix-En-Provence.

Définir vos objectifs

Nous effectuons un travail spécifique en fonction de vos objectifs :
– La perte de poids pour perdre vos kilos en trop.
– Le renforcement musculaire pour développer votre force et remodeler votre silhouette.
– Amélioration de l’endurance. Vous manquez de souffle, nous vous aidons à améliorer votre condition cardio-vasculaire.
– Relaxation. Parfait en complément de l’entrainement physique pour préparer vos muscles à l’effort ou pour les soulager pour éviter tout risque de blessure.
– Défoulement pour évacuer votre stress et vous donner à fond en rythme.
– Grossesse pour préparer, dans un premier temps, votre corps à cet évènement puis pour retrouver votre ligne par la suite.

Evénements

Soins Fitness propose en plus des séances habituelles des événements ou des stages dans des lieux d’exception.