Manger Sainement

Manger Sainement c'est géant. Je partage avec vous au travers de mon quotidien toutes mes expériences, mes découvertes...

Manger Sainement


Je crée ce blog suite à une expérience personnelle. En effet j’avais 33 ans, je faisais 1m70 pour 83 kgs. Je bossais 80h/sem et je mangeais très mal : fast-food, sandwichs, plats préparés…

Je n’étais pas obèse, ni malade mais je sentais bien que je n’étais pas en super santé à cause de la mauvaise hygiène de vis que j’avais ! L’été 2013, je suis tombé sur un reportage appelé : « Gros malade et presque mort » qui m’a littéralement mis une claque ! Tout les croyances que j’avais depuis tout petit du style : il faut manger de la viande pour faire du muscle, il faut boire du lait pour avoir des os costauds… ont volé en éclats en 5 minutes !

En effet, dans ce documentaire, un Australien apprends qu’il ne lui reste que quelques années à vivre s’il continue avec sa mauvaise hygiène de vie. Il faisait environ 150 kgs à ce moment là. Comme il était papa, il s’est dis qu’il était temps qu’il reprenne sa vie en main pour ne pas laisser ses enfants seuls et il ne voulait pas faire un énième régime qui lui aurait fait perdre 30 kgs mais en reprendre 40 plus tard.

Il est donc parti aux USA pour trouver un méthode plus radicale. Il est tombé sur un médecin qui lui a conseillé de ne manger que des fruits et légumes sous forme de jus de manière à reminéraliser sont corps et à reprendre toutes les vitamines qu’il n’avait plus…

Il s’est donc nourri pendant une bonne année que de jus de fruits et de légumes… Imaginez un peu cela, que des jus pendant 1 an et il en n’est pas mort, bien au contraire même… Rien que cette expérience est une claque quand on s’aperçoit ce qui est possible.

Après un an, il avait perdu tout son surpoids, il était en pleine santé et surtout, il allait tellement bien qu’il a décidé d’aller expliquer son parcours aux conducteurs de poids lourds Américains dont beaucoup sont en surpoids. Le surpoids en soi est déjà en problème mais surtout cela amène des maladies mortelles telles que : l’hyper tension, le diabète, les maladies cardio vasculaires…

Il a été capable de leur expliquer comment il devait s’alimenter et que ce mode d’alimentation allait les sauver d’une mort certaine !

De mon côté, j’ai donc voulu tester sur moi pour voir ce que cela donnait évidemment. J’ai donc au mois de Septembre 2013, mangé (ou plutôt bu) plus de 110 kg de fruits. Cela a été une expérience géniale. C’est vraiment quelque chose à faire pour reprendre conscience de son corps, de son rapport à la nourriture, à la digestion…

J’ai perdu pendant ce mois plus de 10 kg, mais au delà de cela j’ai compris une chose essentielle : la santé est primordiale est il faut en prendre soin. Notre corps est notre temple, il faut donc faire attention à ce que l’on met dedans… Si dans une voiture au gasoil on met de l’essence, elle ne fonctionnera pas… Pour notre corps c’est exactement la même chose, si nous lui donnons de mauvais aliments, il ne fonctionnera pas très bien, voir pire, il peut d’arrêter de fonctionner…

Voilà, depuis ce mois de Septembre 2013, j’ai changé ma façon de manger et je partage à travers mon blog mon expériences et découvertes sur ces sujets…

 

 

 




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