Vers une vie équilibrée

Si vous cherchez une vie plus équilibrée et plus satisfaisante, bienvenu sur ce chemin que nous sommes si nombreux à fréquenter. En matière de changement de vie, il n’y a pas de recette-miracle, et ce blog n’en donne aucune. Simplement vous trouverez sur ce blog des conseils de bon sens et des exercices pratiques qui m’ont aidé dans mon développement personnel et qui peut-être pourront vous apporter un mieux-être et vous aideront dans votre parcours.
Pour être bien dans sa tête, le blog propose des refléxions sur le fond (comment transformer sa vie en douceur ou bien les domaines à prendre en compte dans son développement personnel), et également des « trucs » ou exercices pratiques que les lecteurs pourront appliquer au quotidien (comme la tenue d’un journal de bord, par exemple ou la pratique des affirmations).
Pour être bien dans son corps, vous trouverez des articles pour évoluer vers une alimentation saine et équilibrée, ou bien encore des conseils pour retrouver un sommeil de qualité.
Je présente également un certain nombre de techniques ou méthodes de développement personnel que j’ai rencontré sur mon chemin de découverte de soi: les pratiques de méditation que je pratique au quotidien, la sophrologie dont j’ai fait ma profession, mais aussi les constellations familiales, le rebirth, la Tanse Terpsichore Thérapie, entre autres.
De plus je publie régulièrement des compte-rendus de lectures, pour vous présenter des ouvrages dans le domaine du mieux-être au quotidien qui m’ont réellement aidé et m’aident encore dans mon parcours.
Rien d’ésotérique ni de très compliqué, mais avant tout du bon sens et de conseils naturels (et bon marché) qui peuvent apporter de la douceur et du plaisir à votre quotidien.
Une dernière chose: ce blog ne fait pas l’apologie ni la promotion du « facile », tout simplement parce que transformer sa vie au quotidien n’est pas « facile ». Par contre vous y trouverez du « simple », c’est-à-dire des conseils, des recettes naturelles et des exercices que vous pouvez mettre en place tout de suite dans votre vie, sans grandes complications, ni moyens financiers énormes.