Diététicienne Marie Albesa

La diététique est la base vitale de l’alimentation. Négliger cet aspect fondamental de la vie reviendrait à vous maltraiter inconsciemment voir volontairement si vous ne faites rien pour remédier à cette situation. Prenez le contrôle de vous même et vous verrez très vite les résultats d’une alimentation saine et équilibrée. En plus de l’apparence physique, vos besoins physiologique seront satisfaits, ce qui fera de vous une personne mieux dans sa peau, mieux dans son corps. La nutrition est surtout opposée au principe même de la mal-bouffe, du fast-food et de la restauration rapide. Le point le plus important est de vous responsabilisé sur votre alimentation, vous êtes les seul(e)s maîtres à bord. La plus grande cause de mortalité au monde n’est pas dû au tabac, ni aux virus, ni aux accidents, mais bien à l’alimentation, souvent trop grasse, souvent trop riche, souvent trop salée, souvent trop sucrée, et jamais suffisamment équilibrée. Mais avant même de penser à ce qui pourrait vous arriver de pire, il y a aussi ce qu’il va vous arriver de meilleur en prenant soin de vous, soin de votre alimentation : un beau teint, une bonne haleine, une très grand énergie dû à l’apport quotidien de vitamines et minéraux nécessaire à vos besoins vitaux. N’hésitez pas à consulter un médecin nutritionniste ou un(e) diététicien(ne) pour vous accompagner dans cette démarche qui est avant out la votre. N’attendez pas des autres la solution miracle, c’est vous qui l’avez. Merci de prendre soin de vous !